本日は、「一人旅」と「ジム」の関係のお話。
私事で恐縮ですが、たびたびの投稿でお分かりと思いますが、毎月のように「一人旅」に出かけます。当然、その土地の名物があればそれを食し、ソウルフードと聞けば足を運び、食事と食事の間の「食べ歩き」も捨てがたい....もちろん、朝食のバイキングは食後のデザートを含めれば３周....わかりますよね。その「一人旅」の暴飲暴食が「ジム」での燃焼カロリーを上回っているようで、「中性脂肪」とか「コレステロール」の値が悪いのです。その上、これからも年内いわゆる「楽しいイベント」の目白押し...ヤバい...日常のの食生活は仕事もあるので、今以上には「健康的」になれない...「ジム」の回数を増やすしかない...となるわけです。
現在は、週２～３回の割合で通っています。暴飲暴食をするために、「ジム通い」...本末転倒もいいところです。週三日は結構、きます。大体運動時間は２時間弱、「筋トレ」・「クロストレーナー」・「水泳」を組み合わせます。やっと、「ジム通い」が習慣化してきたところです。
何しろ、「一人旅」での暴飲暴食（ここが一番問題なのですが😓）はやめるわけにはいかないので、ひたすら鍛えます。
