本日は、いつも通っているスポーツ・ジムのお話。
たまに、投稿している「ジム」ネタです。現在、コレステロール値が高めとかかりつけ医から言われ、「ジム」で真剣にエクササイズをしてから、11か月になります。基本は週３回、消費カロリーが約1,000位の運動をしています。結構キツイです。確かに、血液検査の結果は良好にはなってきましたが、キツイです。身体を動かすと「サッパリする」という人間の気持ちが分かりません。
以前にも話しましたが、ジムには若者は多くありません。いや少ないです（朝～夕方５時くらいのお話ですが）。最近では、海水浴はベタベタして嫌...ドライブもかったるい...パチンコ（さえ）も面倒くさい...こういった傾向の延長でしょうか。何をしている...スマホの画面ですかね。
当然、中高年から高齢者の密度が濃くなります。まるで、老害のような響きがありますが、私も68歳ですから、その一人です。だいたい同じ曜日の同じ時間帯に行くと同じようなマシーンに同じ人がいたりします。他の人と比べるつもりはないのですが、そんな年でそこまでよくしゃかりきになってやるね...と思ったりします。気がつくと私もその一人です。
また、日・時間をずらしてもいつもいる「主（ぬし）」のような御仁もいます。男女かかわらずです...ロッカールームで小耳にはさんだ人の話では5時間も滞在している人もいる!?とか。まるで、日帰り温泉施設♨️すごい!!みんな元気ですね。先日、浴場から出た着替えスペースに座っているおじいさん...なんと92歳でした。逆に、マシーンをローテーションしながらサーキットトレーニングをしている「主」のような人が突然姿を見せなくなることもあります。きっと年のせいでしょうか、体調を崩したんですね。さびしいような、哀しいような...
そして、またジムに出かけます。他の人にはきっと「年寄りの冷や水」みたいに思われながら...
でも、最近真面目に考えます。「過ぎたるは及ばざるが如し」ですね。Chatに現在の状況を相談したところ「健康増進」➡「健康維持」のフェーズにに移行した方が無難...現在のペースで75/80までと続けることは不可能...身体にガタがきてからでは遅い...
少し「サボりたい」病を発症している「じーさん」の戯言でした😏
